Cours de Yoga prénatal à Puteaux

Ma formation au yoga postnatal

depuis mon blog sur mes cours de Yoga et les ateliers que j’organise.
Les cours de Yoga postnatal que j'organise permettent de donner des réponses en terme de postures et de respirations pour améliorer le bien-être et donner aux couples des moyens de soulager les tensions après la grossesse.

J’ai suivi la Formation Yoga Postnatal de l’Institut De Gasquet à Paris

5 jours en tout avec le yoga prénatal

  • Gestion des efforts, prévention des hyperpressions abdominales
  • Se détendre bébé au sein, bébé dans les bras
  • Éliminer la grossesse : fausses inspirations thoraciques dans diverses positions pour stimuler drainage, transit, foie, …
  • Les douleurs ligamentaires et leurs réponses posturales
  • S’assouplir et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers.