Yoga pour les séniors

Les cours de Yoga pour les séniors allient deux approches :

• le Hatha yoga dans lequel les postures sont tenues pendant quelques respirations,
• le yoga de Gasquet qui s’adapte aux morphologies, protège le périnée et les articulations.

Avec cette pratique, vous allez pouvoir entretenir ou retrouver de la mobilité articulaire, mobiliser vos muscules en douceur pour une meilleure circulation sanguine et un meilleur équilibre, respirer de manière plus ample grâce à des exercices spécifiques, soulager des douleurs articulaires ou de transit grâce aux étirements.

• Cours collectifs (6 personnes) le jeudi de 15h à 16h à la Casa Médicale 6 rue du Four à Puteaux,
• Cours particulier à domicile, sur demande.

Réservez votre place :

• Par téléphone au 06.66.45.78.90 / par mail : contact@yogandrise.fr, puis règlement sur place,
• En réglant votre séance directement sur le site internet par carte bancaire.

Vous pouvez également acheter des crédits et bénéficier de réductions sur les cours collectifs ou les cours individuels.