Retraites

Besoin de faire une pause et de recharger les batteries? Offrez vous une journée d’évasion au vert entre Yoga, Pilates, et lâcher-prise.

Une parenthèse coanimée par Marine, professeur de Yoga, et Myriam, professeur de Pilates (certifiée Mat 1 et Mat 2).

À seulement quelques pas de Paris, à Verrières-le-Buisson (91), venez vivre une parenthèse de bien-être rien que pour vous.

Le programme:

• 09h30-10h00 : Accueil et présentation avec thés, café, infusions et collation
• 10h00-11h30 : Réveil corporel et Hatha Yoga avec Marine
• 11h45-12h15 : Pilates focus Abdos avec Myriam
• 12h30 : Brunch gourmand végétarien (merci de nous informer d’éventuelles allergies) et Temps libre (lecture, détente, balade en forêt)
• 15h00-16h00 : Pilates avec Myriam
• 16h00 : Pause et collation
• 16h30-17h30 : Yin Yoga avec Marine
• 17h45 : Session de clôture
• 18h00 : Fin de la retraite

Informations utiles :

• La retraite est ouverte à tous les niveaux. Débutants bienvenus!
• Le matériel est fourni sur place (tapis, briques, coussins, sangles, couvertures)
• Le lieu possède un jardin et une terrasse pour l’été / une cheminée pour la pause en hiver – pensez à prendre ce qui pourrait vous être utile en fonction de la saison (lunettes de soleil, crème, livre, châle)

Modalités de réservation (inclus boissons et nourriture) :

• Tarif Early Bird, si réservation avant le 30 juin : 150 euros
• Tarif régulier : 175 euros
• Sélectionner votre date ci-dessous et effectuez un premier versement de 50 euros pour réserver votre place. Le complément vous sera demandé le jour de la retraite en chèque ou espèces.
• En cas d’annulation dans les 7 jours précédant la retraite, les 50 euros ne seront pas remboursés.

Seul reste à charge votre transport pour venir :

• En voiture, à 30 minutes de Paris
• En RER C (Igny) ou RER B (Antony), puis 10-15 minutes de voiture (nous viendrons vous récupérer).