Cours de yoga pour tous

Les cours Yoga pour Tous sont ouverts aux adultes de tous niveaux.

Le yoga pratiqué s’inspire de deux approches :

  • le Hatha yoga dans lequel les postures sont tenues pendant quelques respirations,
  • le yoga de Gasquet qui s’adapte aux morphologies, protège le périnée et les articulations.

Les bénéfices sont multiples et s’observent rapidement : mental apaisé, prise de conscience de la respiration, des alignements, et de l’importance du gainage.

Les cours ont lieu à Puteaux (92) :

Pour réserver un cours, deux options possibles :

Yog & Rise, Marine Prof de Yoga à Puteaux

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